오, 오늘 아침에 내 커피가 엉망이었어? 난 엉망임이 틀림없어. 난 끔찍한 인간이야.
내가 침대에서 일어나고 싶지 않은 날들이 있다. 그건 그냥 사실이다. 그리고 그게 내가 이 글을 쓴 이유다.
나는 때때로 내가 받은 놀라운 지원과 NBA 선수로서의 플랫폼 때문에 사람들이 나를 일종의 완제품 혹은 정신 건강에 관한 성공 사례 같은 것으로 보는 것 같다고 느낀다. 그들은 나의 진짜 모습이 아닌 선별된 나의 모습을 본다.
사실, 진짜 나는 여전히 매일매일 자신의 심오한 문제를 다루고 있다. 진짜 나는 여전히 자신의 분노와 불안을 조절하는 방법을 배우려고 노력하고 있다. 그리고 진짜 나는 오늘날 리그의 모든 사람을 위해 그 길을 개척한 더마 드로잔의 용기 있는 행동이 없었다라면 애초에 자신의 이야기를 할 수 없었을 것이다.
진짜 나의 이야기는 캐벌리어스가 NBA 타이틀을 획득했을 때 갑자기 밝아졌다. 하지만 갑자기 엔딩 크레딧이 올라가자 나의 이야기는 끝났다.
아니. 사실은, 내가 내 인생에서 얻은 가장 깊은 기쁨과 평화의 감각은 농구와 아무 관련이 없다는 것이다. 그 기쁨은 돈이나 명성이나 성취와 아무 관련이 없다.
당신은 우울증에서 벗어나지 못한다.
클리블랜드에서 NBA 타이틀을 획득한 것은 달콤했지만, 그렇다고 해서 모든 것이 좋게 끝난 건 아니었다. 그것은 내 직업과 관련된 것이었고 내 정체성이나 자존감과는 다른 것이었다. 내 인생 최고의 날 중 하나는 심리치료사와 함께 문제를 해결하기 시작한 후 처음으로 상담실에 들어갔고 100% 진정한 내가 된 날이었다. 나는 다른 사람들과 상호작용하는 것이 편안했다. 나는 케빈이 될 수 있는 것만으로도 괜찮았다. 나는 다음 일을 생각하지 않았다. 나는 그 순간에 완전히 살아있었다. 그리고 나는 수년간의 경험을 통해 당신이 실제로 살아 있고 한 번에 30초 동안 완전히 현존하는 불가능하다는 것을 말할 수 있다.
만약 당신이 2012년에 내가 가장 밑바닥에 있었을 때 치료실이 들어갈 때 그런 평화로움을 느낄 수 있다고 말했다면 나는 믿지 않았을 것이다. 나는 올스타, 올-NBA로 활동하고 런던 올림픽에서 금메달을 따며 시즌을 마치고 있었습니다. 그러나 나는 나를 삼키려는 어둠을 전혀 인식하지 못했다
이봐, 나는 당신에게 행복한 결말을 팔려는 것이 아니다. 내가 할 수 있는 일은 내 인생의 정말 암울했던 시기에 대해 가능한 한 솔직하게 말하는 것뿐이다.
그래서 내가 여기에 있는 것이다.
내가 2018년에 불안장애 때문에 트레이너의 방바닥에 누워 있었을 때, 그것은 아마도 내 인생에서 가장 무서운 순간이었을 것이다. 나는 공기를 위해 헐떡거리고 있었고, 내 심장은 두근거리고 있었고, 나는 진심으로 죽음에 대한 가능성에 대해서 생각했다. 그리고 나는 트레이너인 스티브 스피로가 계속 물어본 것을 절대 잊지 못할 것이다.
"케빈, 뭐가 필요해? 너에게 뭐가 필요해? 필요한 게 뭐야?"
뭐가 필요해?
그게 질문의 전부였네?
나는 나에게 뭐가 필요한지 알아내기 위해 29년을 보냈다.
뭐가 필요해?
나에게 필요한 것은 누군가와 이야기하는 것이었다고 생각한다.
나에게 필요한 것은 내가 혼자가 아니라는 것을 아는 것이었다.
만약 당신이 지금 고군분투하고 있다면, 나는 이것이 쉬울 것이라고 말할 수 없다.
하지만 나는 역경을 더 잘 견디고 있다고 말할 수 있다.
그리고 나는 확실히 당신이 혼자가 아니라고 말할 수 있다.
원문: https://www.theplayerstribune.com/articles/kevin-love-mental-health
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저는 아직 머리에 피도 안 말랐기에 인생에 대해서 쉽게 이야기를 할 수는 없지만, 하나 자신 있게 이야기할 수 있는 건 바로 정신적인 부담을 덜 기회가 생기는 건 정말 큰 축복이라는 겁니다.
그리고 그 축복을 누리는 방법은 간단합니다. 다른 사람들에게 손을 내미는 겁니다. 가족, 친구, 선배, 심리상담사. 당신을 도울 수 있는 사람이라면 누구든지 상관없습니다. 힘든 시기에 당신을 도울 수 있는 사람에게 도움을 구하는 것만큼 로우리스크 하이리턴의 일은 없으니 힘들 때 손을 한 번 내밀어 보는 건 어떨까요?
보건복지부 정신건강 삼당전화: 1577-0199
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